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バストは、女性にとって重要な体のパーツです。もしかしたら顔の次に気になるところかもしれません。
なので、バストに自信がないと、コンプレックスになってしまうことがあります。
あなたにとって「理想のバスト」とは、どんなバストでしょうか？「大きい」ということが重要ですか？でも、大きいだけでハリの無いのはちょっと嫌ではありませんか？
「綺麗なバスト」というのは、ハリと弾力があるものではないかと思います。
「最近、ちょっとハリが無くなって垂れてきたような気がする・・・。」そう思ったら危険信号です。ハリを取り戻すための努力をしなくてはなりません。
例えば、入浴中に、顔のマッサージだけではなく、バストのマッサージもする。「外側から内側」「下から上」を意識して、円を描くようにやさしくマッサージして下さい。左側は右手、右側は左手で行うのがポイントです。（あまり強く揉みすぎないで下さいね）
「脂肪が自分のいるべき位置を憶える」というのも本当のようです。両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりの脂肪を中央に向かって流すようにマッサージします。できるだけ周りの脂肪を胸に集めましょう。 「自分のいるべき位置」を教えてあげるのです。
あとは、ちょっとした時間を見つけて簡単なエスササイズをするものいいと思います。
バストの前で両手首の上を交互につかむ。手のひらを合わせて肘を片の位置まで上げ、手のひらで互いの手を強く押し合う。手を押し合いながら、手を頭の高さまで上げ、また肩の高さまで戻すという運動を繰り返す。
このような簡単なエクササイズなら、毎日できそうではありませんか？
気になるバストをほったらかしにしては、どんどんハリが無くなってきてしまいますよ。 |
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女性にとってバストはとても特別な存在です。乳ガンで手術をしなければならないことになった時の女性の精神的なショックは、たぶん男性の方には実感できないことでしょう。
もし、このページを読んで不愉快な思いをしたり、心が傷ついたり、とても暗い気持ちになった方がいらっしゃいましたらごめんなさい。 |
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