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最近、街を歩いていると、日傘をさしたり帽子をかぶったりしている女性を見かけるようになりました。
みんな「紫外線に当たるのは良くない」という意識が高まってきているのだと思います。
日傘や帽子の他に「手袋」をしている人もたまに見かけます。
私は暑い中手袋をするまではできませんが、本当に手の美しさを保ちたいと思ったら、手袋もした方がいいですね。
あなたは、手のお手入れはしていますか？
顔のお手入れは一生懸命やっても、手のお手入れはしていない、という方が多いかもしれません。
ここで言う「手のお手入れ」というのは、「爪を綺麗に塗る」という意味ではありません。手の甲や指先の皮膚が健康的で美しい状態にあるように努力しているか、ということです。
ネイルサロンに行って爪を綺麗に塗ったとしても、指自体がカサカサだったら、せっかくのネイルも美しさ半減です。
手は常に外の空気にさらされており、意外と年齢が出るところです。お顔のお手入れと同じように、手のお手入れもして、美しい指先の女性になりましょう。
＜クリームやローションで手のマッサージ＞
①クリームやローションを手のひらに取って１０秒ほど両手で温めます。
②手のひら全体に伸ばした後、揉み込むように手の甲に伸ばします。
③指の付け根から指先へ、１本１本ほぐすように指をマッサージします。
④爪を反対の手の親指と人差し指で左右からキュッと挟んで圧迫します。
⑤手のひらで、もう片方の手の甲を包むようにマッサージ。親指の付け根も揉みほぐします。
⑥手のひらの指の付け根をマッサージ。
⑦お祈りをする時のように両手を組み合わせます。
⑧指の根元から指先にかけてゆっくり引っ張って伸ばします。
美しい指先の女性のままでいるために、寝る前にこんな手のマッサージを毎日ちょっとやってみませんか？ |
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