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いよいよ夏。汗をかく季節になりました。
汗をかくとにおいが気になったりしませんか？特に女性は、自分が汗くさくないか気になるのではないでしょうか？
最近は、食生活が欧米化されてきたせいか、ワキガの人が増えているそうです。高カロリー・高脂肪の食事による過剰な栄養分が皮下脂肪として蓄積され、汗腺や皮脂腺を刺激して汗や皮脂が分泌されます。分泌された汗や皮脂は、皮膚表面で細菌に分解され、ワキガの発生を促します。
ワキガが気になる人は、肉類や乳製品を控えて、規則正しい食生活を行いましょう。
汗には２種類ある。
汗には「アポクリン汗」と「エクリン汗」があります。
「アポクリン汗」は、粘り気がありワキガ臭のもとになります。
「エクリン汗」は全身に分布している小さな汗腺で、１平方センチメートルに100個以上存在します。９９パーセントが水分で手ざわりもサラサラしています。（皮脂と混ざって汗くさくはなります）
サラッとした汗をかくのには「納豆」等の大豆製品に含まれるイソフラボンが良いそうです。あまりにおいを気にしすぎて制汗剤を使いすぎると、汗腺を塞いでしまったり、皮膚の細菌をすべて殺してしまいかねません。するとより強力な細菌が繁殖するようになり、ますます汗がべとべとしてにおいが強くなることになります。
毎日、汗ばむくらいのウォーキングやぬるめのお風呂でゆっくり汗を流す等して、汗腺の働きを活性化させましょう。
ワキガ特有の臭いの原因の一つに「ワキ毛」があります。「ワキ毛」が多い人ほどワキガになる割合が高いと言えるようです。ワキ毛の処理を怠っていると細菌に居心地のいい環境を作ってワキガがきつくなってしまうので、ムダ毛処理はきちんと行いましょう。 |
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